Рубрика: Прядение

Инструменты: руки

Просмотров: 65341

Создание и использование инструментов это умение, определяющее нас как человека. Одно из древнейших инструментов, которое создал человек, было веретено. Были даже обнаружены веретена с остатками пряжи из шерсти мамонтов.

Правая или левая?
На правой и левой руке разработаны разные группы мышц в соответствии с выполняемыми задачами. Если вы правша, то двигательные мышцы у вас хорошо развиты в основном на правой руке. Если левша, то на левой.

Не имеет значения, какой метод прядения вы используете, рука контролирующая вращение веретена должна иметь хорошо развитые мышцы. Рука, вытягивающая волокно должна быть чувствительна к движению и давлению. Например, если вы правша, вы можете вращать веретено правой рукой, а волокном пусть занимается левая.

Если вы сомневаетесь, какая рука у вас ведущая (особенно это касается тех, кого переучивали в детстве), существует простой способ определить кто же вы на самом деле — правша или левша. Вденьте нитку в иголку. Если вы держали иглу в левой руке и вдевали нитку правой, или если вы держали нитку левой рукой, но надевали на нее иголку правой — вы правша. Если же вы одинаково хорошо справляетесь с любой работой обеими руками, попробуйте прясть сначала одной рукой, потом другой — ваше тело само подскажет вам какой вариант удобнее.

Разминка

Разминка и потягивания описанные ниже разгонят кровь и разогреют мышцы и сухожилия, делая их более эластичными.

1. Растопыриваем пальцы.
2. Начиная с мизинца загибаем пальцы. Не забудьте о большом пальце.
3. Повторяем 10 раз.
4. Складываем пальцы вместе.
5. Медленно сворачиваем их в кулак.
6. Медленно продолжаем движение, наклоняя кулак к запястью.
7. Повторяем 10 раз.

Чтобы избежать спазмов и судорог в застоявшихся плечах и шее потянитесь. Для этого упражнения потребуется пасма — моток пряжи, не смотанный в клубок.

1. Возьмите пасму и заведите его за спину одной рукой.
2. Другой рукой поймайте конец пасмы сзади.
3. Хорошенько потяните, напрягая обе руки.
4. Поменяйте руки и повторите.

Используйте потягивания, чтобы снять остаточное напряжение с запястий.

1. Встаньте рядом со стеной. Поднимите руки на высоту плеч.
2. Поместите ладони стену, так чтобы пальцы были направлены к полу.
3. Начиная с пальцев, медленно давим на стену до тех пор, пока вся ладонь не коснется стены.
4. Медленно поворачивайте голову в сторону, пока не почувствуете напряжение. Считаем до 60.
5. Поворачиваем голову в другую сторону и повторяем счет.

По материалам книги Джудит МакКензи МакКуин «Самоучитель в картинках. Прядение»

Последние материалы этого раздела:

• Проблемы изготовления многослойной пряжи
• Трехслойная нить
• Двухслойная нить на самопрялке
• Двухслойная нить на веретене
• Подготовка к сдваиванию

Считаете, что пропустили статью? Не беда!
Загляните в оглавление рубрики Прядение.